東京の1月にコートは必要ですか？

必要です。平均最低気温が1.2°Cまで下がるので、ダウンや厚手のコートに、マフラーや手袋を合わせましょう。

東京の1月はどのくらい寒いですか？

平均気温は5.4°Cで、朝晩は平均1.2°Cまで下がります（気象庁の平年値）。マフラー・手袋・帽子で首や手首を覆うと、体感温度がぐっと上がります。

東京の1月は、平均最高気温9.8°C・平均最低気温1.2°C（気象庁の平年値）。日中は9〜11°Cの服装（トレンチコート、ミリタリージャケット、ブルゾン、裏起毛パンツ）、朝晩は4°C以下の服装（ダウン、厚手のコート、マフラー、手袋）が目安です。

出典：気象庁「平年値（年・月ごとの値）」東京（1991〜2020年）。服装の目安はdize（ディジ）の気温帯にもとづきます。

日中（平均最高気温9.8°C）は9〜11°Cの服装が目安です。トレンチコート、ミリタリージャケット、ブルゾン、裏起毛パンツ

トレンチコートやブルゾンに、タートルネックニットを合わせると首元から暖かく。

朝晩（平均最低気温1.2°C）は4°C以下の服装が目安です。ダウン、厚手のコート、マフラー、手袋

ロングダウンなどお尻まで隠れる丈のアウターと、厚手のニットで体全体を覆いましょう。

日中の服装に「ダウン、厚手のコート、マフラー、手袋」のうち1枚を足して、脱ぎ着で調整するのがおすすめです。

ルックブックの画像はAIで生成した例です。

雪の降る日もあります（平年で月に約3日）。雪の予報が出た日は、滑りにくい靴を選ぶと安心です。雪の日の服装 — 滑らず、冷えない通勤コーデ
最高気温と最低気温の差が約9°Cあり、朝晩と日中で体感が大きく変わります。脱いでも成立する重ね着にしておくと調整しやすいです。寒暖差が大きい日・花冷えの日の服装

東京の1月はどんな服装がいいですか？: 東京の1月は、平均最高気温9.8°C・平均最低気温1.2°C（気象庁の平年値）。日中は9〜11°Cの服装（トレンチコート、ミリタリージャケット、ブルゾン、裏起毛パンツ）、朝晩は4°C以下の服装（ダウン、厚手のコート、マフラー、手袋）が目安です。
東京の1月にコートは必要ですか？: 必要です。平均最低気温が1.2°Cまで下がるので、ダウンや厚手のコートに、マフラーや手袋を合わせましょう。
東京の1月はどのくらい寒いですか？: 平均気温は5.4°Cで、朝晩は平均1.2°Cまで下がります（気象庁の平年値）。マフラー・手袋・帽子で首や手首を覆うと、体感温度がぐっと上がります。

今日の天気に合わせたコーデは、dize（ディジ）で現在地の天気から確認できます。

最終更新：2026年11月8日